Les meilleurs Livres de Yoga en 2024
Démarrons l’année 2024 sur de bonnes bases avec notre sélection de meilleurs livres de Yoga.
Quels sont les meilleurs livres de Yoga ?
Il existe une multitude de livres à ce sujet, mais rassurez-vous ! Avec Océane, nous nous sommes chargées de déambuler dans les divers rayons de bien-être de nos librairies favorites afin de vous proposer une sélection complète de livres pour vous lancer dans le Yoga.
Yogis amateurs ou confirmés ? Vous êtes au bon endroit ! Découvrez nos recommandations de meilleurs livres de Yoga en 2024 sans plus attendre :
Yoga super simple: 70 exercices en pas à pas
Idéal pour les débutants, ce livre c’est la référence en terme de position de base et d’apprentissage.
Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, soulager les douleurs de dos, mieux dormir ou encore faire le plein d’énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Tiphaine Cailly vous accompagne à la découverte des postures de yoga les plus essentielles.
Tiphaine Cailly
Encyclopédie: Hatha Yoga – Toutes les Âsanas pas à pas
Vous voulez tout savoir sur le Yoga ? Maîtriser histoire et postures sur le bout des doigts ? Cette encyclopédie est faites pour vous !
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : – Des postures illustrées pas à pas – Les erreurs à éviter et les façons de les corriger – Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures – Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama
André Van Lysebeth
Yoga au fil des saisons
Véritable pépite, ce livre c’est mon petit coup de cœur ! J’ai adoré le concept qui adapte la pratique du Yoga en fonction des énergies présentes à chaque période de l’année. En plus je trouve que c’est un objet de décoration magnifique qui se fond parfaitement dans mon salon.
Le yoga et l’ayurvéda, deux disciplines indiennes, offrent des outils précieux à celles et ceux qui aspirent à vivre en intelligence avec eux-mêmes, avec les autres et avec le monde. À la lumière de l’ayurvéda et de la sagesse indienne, cet ouvrage se propose de parcourir une année de pratique de yoga adaptée à l’énergie de chaque saison.
Sylvia Carretero
Comment choisir un bon livre de Yoga ?
Choisir le bon livre de yoga peut être aussi délicat que trouver la position du lotus parfaite, mais pas de panique, chères yogis en herbe ! Lorsque vous vous plongez dans l’univers des livres de yoga, il est crucial de considérer votre niveau d’expérience. Si vous êtes encore novice, privilégiez les guides accessibles et bien illustrés qui détaillent les bases avec clarté. Les débutants trouveront leur bonheur avec des ouvrages axés sur la compréhension des postures fondamentales et des techniques de respiration. Pour les yogis plus avancés à la recherche de défis, optez pour des livres qui explorent les subtilités du yoga avancé, du pranayama, ou même de la philosophie yogique. Lisez les avis en ligne pour avoir un aperçu des retours positifs et choisissez des auteurs reconnus dans le monde du yoga. N’oubliez pas, l’essentiel est de trouver un livre qui résonne avec votre style de vie et vos objectifs personnels. Alors, j’espère que grâce à notre sélection vous trouverez les meilleurs livres pour débuter le yoga en 2024 ! 🧘✨
En 2024, je découvre le Puppy Yoga !
Et parce que le yoga ne cesse d’évoluer, laissez-moi vous présenter une tendance adorable qui fait vibrer les cœurs à Bordeaux : le Puppy Yoga ! Rien de tel que d’expérimenter les postures de yoga sous le regard curieux et affectueux d’un petit chiot. Non seulement vous travaillerez votre souplesse, mais vous laisserez également fondre votre stress en câlinant ces adorables compagnons à quatre pattes. Pour les amoureux du yoga et des chiots, c’est une expérience à ne pas manquer ! Alors, si vous êtes à Bordeaux et que vous cherchez à combiner le meilleur des deux mondes, je vous recommande chaudement les cours de Puppy Yoga Bordeaux. Un moment de pure détente et de joie, où chaque posture est accompagnée d’une dose supplémentaire d’amour tout doux. Namasté et woof ! 🐾💖
Merci d’avoir lu mon article, je vous retrouve très vite pour vos partager mes dernières trouvailles !
